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2008-05-27

ソース(記事原文):ABCニュース・ヘルス

夏肌SOS

夏の肌に生じる大問題五つに対する応急処置

2008年5月27日

日焼けで肌が焼けるような思いをしている人、ウルシにかぶれて不快な思いをしている人なら誰にとっても、夏は肌にとって厳しい季節。が幸いにも、そのダメージの多くは簡単に治療できる。ここでは、よくある季節によるゴタゴタ五つに対する応急処置を紹介しよう。また、労働者の日(レイバー・デー)以降の肌を保護する手順も。

 

問題:

背中、肩、胸をさらけ出している人にとって、いつもの石鹸は役に立たない。

処置法:

過酸化ベンゾイル(ベンゾイル・パーオキサイド)やサリチル酸を含む全身用クレンザーで洗おう。これらの成分は毛穴をふさぐこともなく、余計な油分もスッキリさせる。(ゴシゴシ洗ってはいけません。お肌が真っ赤になってしまいます。)

試してみよう:

ニュートロジーナ・ボディクリア・ボディスクラブ(Neutrogena Body Clear Body Scrub)(薬局で6ドル)。吹き出物防止に、汗を吸収させるためにタルカム・パウダーを背中や胸にまぶし、毛穴をふさぐことのない油分の入っていない商品を探そう。

身体にぴったりの服は避けよう。熱や湿気を肌にとどめてしまう。たくさん汗をかいた後は、なるべく早く着替えよう。

 

問題:

お子様のリトルリーグのトーナメントに夢中になって、日焼け止めを塗り直すのを忘れてしまい、あなたのお肌は真っ赤。

処置法:

お肌が完全に回復するまで、太陽に当たらないようにしよう。

コロンビア医科大学院(Columbia University College of Physicians and Surgeons)の臨床皮膚科学准教授(assistant clinical professor of dermatology)であるフラン・クック-ボールデン氏(Fran Cook-Bolden)は、「日焼けした肌は、一時的に防護壁を失くした状態。なので、さらに日焼けしやすくなっています」と述べた。

炎症や痛みを軽減するため、やけどが消えるまで、アスピリンを指示書に従って摂取しよう。重曹をひとつかみ入れた冷たい水またはぬるめの湯をはったお風呂につかるのも、やけどを楽にしてくれる。その後、腫れを抑えるために、処方箋なしで購入できる、話題のかゆみ止め軟膏(ハイドロコルチゾンクリーム)を、そっと塗っておこう。はがれかかっている皮膚の皮を引っ張ったり剥いたりしないように。乾いてはがれかかっている皮は、皮膚の形成を周囲の環境から守ってくれるので。

次回は、薬効範囲の広い、SPF値(日焼け防止指数)が少なくとも30の日焼け止めを塗り、二時間おきに塗り直すようにしよう。

 

 

問題:

超深剃りをしてしまい、ビキニラインの周辺は毛が毛穴の中に埋もれてしまった。

処置法:

抗菌性の石鹸で洗い、炎症を和らげるようにしよう。一日おきにヘチマ・スポンジや洗面用タオルでそっと手入れすれば、埋もれた毛を取り除くことができ、またその繰り返しを防止できる。慢性的な場合は、ブリス・イングロウン・エリミネイティングピーリングパッズ(Bliss Ingrown Hair Eliminating Peeling Pads)(35USD; www.blissworld.com)や、テンドスキン(Tend Skin)(20USD; www.sephora.com)を試してみよう。両方、サリチル酸を含んでおり、肌角質を落として毛が毛穴に埋もれてしまうのを防いでくれる。

ニューヨークのマウント・キスコにある皮膚科学・化粧品・レーザー手術センター(Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery)のデビッド・バンク(David Bank)所長は、「今後は、お風呂の中やシャワー中に毛を剃るようにしましょう。毛は水分を含んでふくらみ、剃りやすくなります。引っ掛かったり剃りにくくなったらすぐに、刃を交換しましょう。切れない刃は毛を埋もれやすくします」と述べた。

 

問題:

ハイキングの後、休息をとった草地はツタウルシ。もう痒くてたまらない。

処置法:

軽度の発疹には、かゆみ止め軟膏(ハイドロコルチゾンクリーム)を塗ろう。また、コップ一杯のオートミールを入れたぬるま湯に浸かると、痒みが和らぐだろう。それで十分でなければ、ベネドリル(Benadryl)のような抗ヒスタミン剤を飲もう。熱や汗は痒みを悪化させるので、できるかぎり涼しい状態を保とう。もし発疹が顔や性器にできた場合、水ぶくれやジクジク水分がにじみ出るような場合、自分で処置して一週間経っても治らないような場合は、お医者さんに診てもらうようにしよう。

今後、戸外で遊ぶ場合、茎の中心からキラキラ光る三本の葉っぱが出ている植物は避けよう。もしこの植物の樹脂が肌に付着しても、素早く洗い落とせば、被害を最小限に食い止めることができる。この樹脂は、15分間以内に固まって取れなくなってしまう。

 

問題:

ビーチで休日を過ごしたため、砂漠で過ごすよりも肌が黒く汚れてしまった。

処置法:

泳いだ後は、真水で身体についた塩分や塩素の付着を洗い落とそう。これらが残っていると、肌は乾燥しヒリヒリするようになる。その後のお風呂やシャワーは短めにし(5分以上はよくありません)、低刺激性のクレンザーとお湯を使うようにしよう。ヘチマ・スポンジ、洗面用タオル、角質除去用スクラブで、肌の角質(死んだ細胞)をそっと取り除こう。入浴後はタオルで乾かし、すぐに濃いローションでうるおすようにしよう。バンク所長は、「身体がまだ少し湿っているうちに、そのうるおいを封じ込める必要があります」と語った。


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