5月病を乗り越える
5月病
5月病とは新年度や新学期の入学や異動に伴う新しい環境に対応できないことによるストレスを原因とする集中力の低下、倦怠感、やる気のなさ、不眠、食欲不振、動悸、そしてめまいといった精神的、身体的不調の総称です。主に5月のゴールデンウィーク後からよく見られる症状であるため5月病と呼ばれていますが、医学的な定義はありません。またそのほとんどが環境になれるにつれて自然に改善する一過性の症状であるとされています。
5月病の症状
※症状には個人差があります。全ての症状ではありません。
| ・抑うつ、 | ・焦燥感、 |
| ・倦怠感、疲労感、 | ・頭痛 |
| ・めまい | ・動悸、息切れ |
| ・不眠 | ・食欲不振、胃の痛み |
5月病の治療
5月病の諸症状はストレスによって引き起こされる一時的なものであるため適度な運動、悩みをためないようにする、没頭できる趣味に見つけるといったストレスを蓄積せず発散することがなによりも大切とされています。しかし うつ症状が重い場合には抗うつ剤、不安感が強い時には抗不安剤、不眠には睡眠補助剤といったように補助的に薬物治療が用いられる場合もあります。
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
その他各種抗うつ剤、抗不安剤、睡眠補助剤取り扱っています
■抗うつ剤、抗不安剤
https://www.kusuriya3.md/depression.html
■睡眠補助剤
https://www.kusuriya3.md/sleeping.html
